תקופת אחר הלידה מלווה בשינויים רבים בסגנון החיים בהסתגלות להרכב המשפחתי החדשה והן שינויים פיזיולוגיים והורמונאליים, שנחשבים לתקינים לאותה התקופה, אבל בהחלט עשויים להיות מטרידים ולא נעימים.
בין הסימפטומים הנפוצים עמם מתמודדות נשים לאחר לידה ניתן למצוא נשירת שיער, כשנשים רבות סובלות מדילול משמעותי לאחר הלידה.
מדוע השיער נושר?
נשירת שיער אחרי לידה נגרמת בעיקר בשל כך שלאחר הלידה חלה ירידה הורמונאלית דרמטית בעיקר ברמת האסטרוגן אשר מעכבת את קצב צמיחת השיער וגם מאיצה את הנשירה.
לרוב תופעה זו מתרחשת מספר חודשים אחרי הלידה ועל אף שאצל רוב הנשים מדובר בתופעה זמנית, היא עשויה להימשך זמן רב יותר.
אין ספק שמצב זה עשוי לפגוע בביטחון ובדימוי העצמי במיוחד בתקופה כה רגישה ומורכבת ולכן, חשוב מאוד להתכונן לקראתה ולטפל בבעיה על מנת להפחית את עוצמת התופעה ולאפשר מראה שופע ואטרקטיבי יותר של פריזורה שופעת ומבריקה.
לפניכן מספר המלצות כיצד ניתן להתמודד עם התופעה בדרך הטובה והיעילה ביותר:
לחזק כבר במהלך ההיריון
בתקופת ההיריון רוב הנשים נהנות דווקא ממראה של פריזורה מלאה בשל הכמות הגבוהה של אסטרוגן ועם זאת, חשוב לחשוב על “היום שאחרי” ולהתכונן כבר במהלך ההיריון לקראת נשירת שיער שתגיע לאחר הלידה. מומלץ להשתמש בתערובת שמנים שנועדה לחזק את שורשי השיער מהטרימסטר השלישי ועד כשלושה חודשים לאחר הלידה. תערובת של שמנים מחזקים לשורשים כמו של עץ ארז, ילנג ילנג, אשכולית ועוד רכיבים טבעיים על טהרת השמנים אשר אפשר לערבב עם השמפו וכך לתת “בוסט” לשורשים.
לשפר את המצב באמצעים תזונתיים
אין ספק שיש חשיבות רבה למה שאוכלים במיוחד לאחר הלידה, שהגוף תשוש יותר, כדי לוודא שאכן מזינים את הקרקפת וגם כדי להמריץ את זרימת הדם כך שיעברו חומרים חיוניים לצמיחה תקינה של השיער. מומלץ לבצע בדיקות על מנת לבחון את קיומם של חסכים תזונתיים ולהשלים באמצעות תוספים של וויטמינים ומינרלים החיוניים לזירוז קצב צמיחת השיער כמו ברזל, ביוטין, ויטמין E, ויטמין A ואבץ שלא תמיד מקבלים בכמות מספקת מהמזון.
אבל מומלץ להקפיד על צריכה מספקת של חלבונים ונחושת, למשל באמצעות אגוזים למיניהם. חשוב גם להימנע מהתייבשות ולדאוג לצריכה מספקת של מים להעברת לחות.
שינויים באורח החיים אף הם יכולים לסייע ובמיוחד פעילות גופנית הדרגתית שמסייעת בהמרצת זרימת הדם.
טיפול אפקטיבי בשיער בחדר הרחצה
הימנעו מחפיפה יומיומית ונסו להשתמש בשמפו, מרכך ומסיכות שיער וסרום שיכולים להזין את הקרקפת בחומרים חיוניים לבריאות הכללית, שמתאימים גם לשינוי בהרכב השיער דוגמת לקצוות מפוצלים, גירויים בקרקפת, דילול השיער.
במקביל השתמשו במברשת עדינה או במסרך המתאים לסירוק של שיער שנחלש וזאת בסירוק או בהברשה עדינים למניעת שבירת השיער.
אפשר לנסות גם עיסוי בקרקפת להמרצת הקרקפת באמצעות אביזרי עיסוי למיניהם שגם מרגיעים וגם ממריצים.
בכל אופן, מומלץ לשנות מעת לעת את תכשירי הטיפוח על מנת לגוון ולא להרגיל את הקרקפת לאותם החומרים. אפשר למצוא תכשירים המותאמים לשיער יבש, פגום, שביר ודליל המכילים רכיבים מהטבע או רכיבים עוצמתיים למיניהם ויש לעקוב היטב אחר ההוראות בשימוש כדי לא לייבש את הקרקפת.
לא מחכים – מבצעים שיקום השיער
הבשורות המשמחות שגם אם יש אתגרים וקשיים בדרך להשגת פריזורה עם נפח, ישנם תהליכים שיכולים לסייע בשיקום השיער באמצעות שיתאימו לנשים לאחר לידה ויש לפנות לאנשי מקצוע ולמומחים שיודעים להשתמש במקצועיות הן בתכשירים ייעודיים והן באמצעים משוכללים שונים וטיפולים מקומיים או אזוריים רחבי היקף, כולל חיזוק באמצעות תוספות למיניהן להשגת מראה אטרקטיבי במיוחד.
:סה"כ צפיות 338 , 3
